dhaサプリメントランキング

おすすめのDHAサプリメントをランキング形式でご紹介

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

巷には数多くのDHAサプリメントが溢れています。そのどれがおすすめなのか、安全なのかは気になるところです。

 

そこで、口コミの評価や効果についての評判、さらには安全性の観点から、おすすめ順にランキングを作りました。DHA,EPAを配合するサプリメントを摂取することで、血圧やダイエット、アトピー、記憶力アップなど幅広い効果が期待されています。

 

健康が気になる方は、このランキングを参考にあなたに最適なDHAサプリメントを選んでください。

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

DHAサプリメントランキングNo.1のきなりの特徴

魚の匂いが苦手、魚嫌いの方、忙しく、食事管理になかなか気を遣うことができない方、気分すっきりしたい方に向けて作られている。

他社に比べて魚臭さがない。身体の調子をよくする効果を期待して作られている。DHA・EPA をメインで補いたい人向けのサプリメントである。

1日のDHA・EPAの摂取目安量は、1000mgで通常の食事から摂取しようと思うとクロマグロ赤身の刺身を5人前分食べなければいけないが、きなり4粒で500mg補うことができ、他社のサプリメントに比べてDHA・EPAの含まれる量が多い。

初回約1か月分で1980円と試してみるには始めやすい価格設定のサプリメントである。

価格 1980円
評価 評価4.5
備考 税込み・送料無料、GMP認定工場

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

DHAサプリメントランキング第2位は大正DHAの特徴

DHAやEPAは、人体ではほとんど生成することが出来ない必須脂肪酸であるため、毎日の食事の中で意識的に摂取しなくてはなりません。


因みにクロマグロの刺し身で1日に必要な摂取量を摂ろうとすると約5人前が必要で、これを毎日の食事から
補うとなると、摂りたいと思っていても中々摂りにくいかもしれませんね。

又、多く摂取すればDHAやEPAはまかなえても、今度はカロリーを取り過ぎてしまう心配もあります。

このように食事から摂るのが難しいDHAやEPAを、出来るだけ負担なくサプリメントで手軽に摂取出来るようにしたのが「大正DHA,EPA」です。

日々の食事で魚が取りづらい方も、忙しくて食事のバランスに気を使えない方でもサプリメントと言う形で手軽に毎日摂取することができます。

又、一袋が15,6キロカロリーと低カロリーなため、カロリーが気になる方にも安心してとって頂けますね。1日に摂取したい量5粒を一袋ずつ個別包装してありますので、飲み忘れなく、旅行や外出先などへの持ち運びなどにも便利です。

又、個包装することで酸化も防いでくれますので本来のサプリのパワーをしっかりと身体に届けることができます。
定期お届けコースを利用すると、通常価格4,000円の所、初回は75%OFFの1,000円で、送料も無料です。

サプリメントが高くて中々続かなかったという方も手軽にはじめて頂ける金額も嬉しいですね。
2回目以降は3,600円+税でご購入頂け、商品の休止も可能です。是非日々の健康維持の為、手軽に取り入れてみてください。

価格 1000円
評価 評価4
備考
DHAサプリメントランキング第2位は大正DHAの総評

  • 中性脂肪が多く、血糖値が高くて心配

  • 食事は魚より肉類が中心

  • 外食が中心で栄養のバランスが悪い


あなたは健康に不安を感じたり、栄養のバランスが乱れてると感じることはありませんか。偏った食事や乱れた生活習慣は血中の中性脂肪濃度が高くなくなる原因になったり、血糖値の上昇にもつながります。

その結果、血中では血液がドロドロの状態になりやすくなり、動脈硬化や高血圧症などにつながりやすくなると言われていますので、血液をサラサラな状態に保つということは病気予防の上でも大切といえますね。

血液をサラサラにしてくれる食材といえば、まぐろやサバ、イワシなどが挙げられますが、これらの青魚に豊富に含まれているのがEPAやDHAです。

EPAには、血栓や中性脂肪が体内にとどまらないよう血中に血栓を作らせず、血流を良くする働きがあり、DHAには血管や赤血球の細胞膜を柔らかくする働きがありますので、共に私達の身体の中で、血流を促す重要な役割をしてくれているのですね。

又、DHAにはEPAにはない神経系の細胞の成分になることができる為、脳や目の網膜の活動も活性化させ、記憶力や視力を向上させる効果も期待できるといわれており、EPAと同時に摂取することで、お互いに相乗効果が上がることがわかっていますので、出来るだけ組み合わせて摂取したい成分です。

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

小林製薬のDHAサプリメントがランキング3位の特徴

血液をサラサラにしたい方に向けて作られている。メインに含まれている成分はナットウキナーゼである。

ナットウキナーゼの含有量が他社に比べて多い。また、ケルセチンの含有量が普通のたまねぎの1.5〜3倍の健康食材「さらさらレッドR」を配合している。

「さらさらレッドR」は希少な健康食材で品質保持のため、信頼できる15軒ほどの農家でしか栽培が許されないものである。

そして、魚のサラサラ成分であるDHA・EPAを含んでいる。約1か月分1134円で試してみるにはちょう始めやすい価格設定のサプリメントである。

一日一粒のみ飲めばよいので続けやすく、パッケージに全成分が表示されており、安心できる。

価格 1134円
評価 評価4
備考 税込・送料無料

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

サントリーのセサミン入りDHA&EPAサプリメントがランキング4位の特徴

食生活が偏っている方や、いつまでも若々しく健康でいたい人に向けて作られている。

一度に6つの健康成分が取れる。DHA・EPの酸化しやすい弱点をセサミン、ビタミンE、オリザプラスの粒の中に閉じ込めることにより、青魚の健康パワーをしっかり体に届ける。

セサミンは、ゴマに含まれる希少成分で健康維持や若々しさを保つ働きをし、ビタミンEは大豆由来の成分でいきいきと輝く毎日に欠かせない成分である。

オリザプラスは、年齢とともに乱れがちな体調を整える玄米由来の成分である。1日4粒1か月分定期4950円で他のサプリメントと比べてやや高級なサプリメントである。

価格 4950円
評価 評価3.5
備考 定期コースがお得、税別・送料無料

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

サントリーのオメガエイドがDHAサプリメントランキング第5位の特徴

サントリーが開発したDHA&EPA&アラキドン酸(ARA)+アスタキサンチンのサプリメントが【オメガエイド】です。

普段の食事では補いきれないDHA,EPA,ARAを、サプリメントで手軽に摂取することができます。年齢を重ねるごとに、物忘れや何だか頭がすっきりしないといった症状に悩まされることがあります。

そんな時には、DHAやEPAが足りないのかもしれません。うっかりが多くなった、前よりも覚えが悪い、人の名前が出てこないといった経験が増えてきたのであれば、食生活では補いきれないDHAやEPA,アラキドン酸を、オメガエイドで補ってみましょう。

悩んでいることが解決されるかもしれません。オメガエイドは、酸化防止としてアスタキサンチンを配合しているので、成分が酸化されにくい状態で体に届きます。

定期コースは1か月5400円(税抜き)と少し高めですが、自分自身の健康のためだと思えば安いものです。定期コースがお得になっています。この機会に一度お試しください。

価格 5400円
評価 評価3.5
備考 定期コースで10パーセント割引、アラキドン酸配合

 

DHAサプリメントに水銀は含まれている?

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

水俣病に代表されるように、食物連鎖の頂点に立つ人間にとって、魚に含まれる水銀が日々の食事から摂取され、体に蓄積される心配があります。もちろん、魚の種類によっては水銀の心配が必要ですが、日本国内で販売されているサプリメントは、高度な精製技術を使い、臭さとともに水銀も除去しているので安心、安全に摂取することができます。

 

 

アメリカなど諸外国はわかりませんが、日本は世界でも厳しい安全基準を設けています。今のところ、国産のDHAサプリメントからは水銀は検出されていません。
参照
DHA,EPA協議会Q&A

 

DHAサプリメントはアマゾンではDHCが人気

ここで、数多いDHAサプリメントの中で、定評があるDHCのDHAサプリメントを飲んでみた人の口コミをご紹介します。

私が飲んでいるのは、いつもサプリを購入するDHCで購入しました。
購入するきっかけは、友達からのすすめで購入に至りました。
最近忙しいせいか、忘れっぽいという話をしている時、友達からDHAのサプリを飲んだら忘れっぽいのなおるよ!と言われ、飲みはじめました。

 

飲みはじめてからすぐは、特に変わった事はなっかたのですが、変わった事といえば、イライラする事が減った事と、疲れやすっかたのに、あまり疲れを感じなくなった事です。息子がいるのですが、わんぱく少年だし、口は達者で生意気になるし、言う事は聞かないし、毎日息子との戦いで、一日の終わりには疲れきってました。

 

しかし、飲みはじめてからというもの、息子がする事が言う事にイライラしないし、夜もそんなに疲労感がなくなってました。
そして、目覚めも違いました。飲む前は、朝がくるのがすごく早く感じ、寝起きから体がだるく、まだ起きて何もしていないのに、ため息がでて、疲れたと言ってしまう自分がいました。

 

しかし飲みはじめてからというもの、目覚めもよく疲労感もありませんでした。朝からやる気に満ちてる感じでした。そして、お肌のつやもでてきた気がします。化粧のノリもよくて肌自体が明るくなったような気がします。

 

DHAサプリメントの飲むタイミング いつ飲む?→いつでもOK

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

DHAサプリメントを飲むタイミングは気になるところです。答えとしては、食品なので基本的にいつでもOKです。ただし、食品と考えれば、寝る直前に飲むよりも、胃腸が良く動いている食後がおすすめです。それが一番忘れにくく、飲み続けやすいです。

 

DHAの血中濃度を高めたければ、空腹時のほうが上がりやすいです。忘れなければ食間でもよいでしょう。
また、副作用も気になるところですが、人によっては魚のアレルギーで体がだるくなることがあります。

 

DHAサプリメントの注意書きにも、体に合わない場合にはすぐに中止するように記載があります。青魚で体がだるくなったり、眠くなる人は魚の成分が体に合わないので、サプリメントでも同じ症状が出ることがあります。

 

気になるDHAサプリメントの水銀。妊婦さんは特に気を付けたい。

魚には食物連鎖のために、大きな魚ほど水銀を多く含んでいます。DHAサプリメントも、魚介類から抽出されているからこそ、水銀汚染が心配です。

 

水銀汚染されていない安心安全なDHAサプリメントを選ぶ際には、GMP認定工場で作られているかを確認してください。
GMPとは、利用者が安心安全なサプリメントを購入するために、一定の質を確保した製造や出荷を管理する規則やシステムのことです。

 

人為的な誤りを最小限にする。
健康食品に対する汚染を防止する。
品質を保証するための要件を定める。

一般社団法人 日本健康食品規格協会

 

この3つを目標として、GMP認定を行っています。

 

DHAサプリメント ランキング3位のナットウキナーゼ&DHA&EPA

 

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

 

DHAサプリメントは数多くありますが、その中の一つであるナットウキナーゼ&DHA&EPAは小林製薬が製造販売しているDHAサプリメントです。
ナットウキナーゼ&DHA&EPAが持っている他のDHAサプリメントと違った特徴は、ナットウキナーゼが配合されていることです。
ナットウキナーゼは、納豆の持つ血栓の主成分であるフィブリンという物質を溶かす働きを持っています。その為、血圧を下げる、血液の循環を良くするなどの効果があります。

 

さらに血液の循環を促すケルセチンという物質玉が多く含まれているさらさらレッドという品種の玉ねぎも原材料として使われています。
もちろんベースとなるのはDHAとEPAです。DHAには神経系に働きかけ脳を活性化させる働き、EPA血液をサラサラにする働きがありますが、同時に摂取することでよりサラサラ効果を高めます。

 

このように4種類のサラサラ成分が配合されている為、中性脂肪の増加を抑え、健康な体の維持に役立ちます。

 

ナットウキナーゼ&DHA&EPAに配合されているサラサラ成分

ナットウキナーゼ 2000FU(製造時)
ケルセチン 12.6mg
DHA  60mg
EPA  11mg

 

ナットウキナーゼ&DHA&EPAの栄養成分

エネルギー 2.7kcal
たんぱく質0.15g
脂質0.19g
糖質0.083g
食物繊維0.037g
ナトリウム0.02〜0.8mg
ビタミンE0.012〜0.12mg

 

きなりがDHAサプリメントランキングに選ばれる理由

 

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

 

DHAとEPAの配合量が多い

DHAとEPAは、ともにオメガ3脂肪酸という私達人間が健康を維持していく為に必要な脂肪酸で、1日に1,000r摂取することが理想とされています。
きなりには、4粒で500rのDHAとEPAが配合されていますので、食物から摂取しなくてはならないオメガ3脂肪酸の半分が補われます。

 

  • DHAの働き
 脳の働きを活性化する → 子供を賢くする、加齢による物忘れを防止する
  • EPAの働き
 血液中の中性脂肪やコレステロールの増加をふせぎ、血液と血管を正常な状態に維持する → 動脈硬化などの生活習慣病、肥満

 

DHAとEPAを抽出する原料となる魚はすべて国産

質にこだわり、国産のカツオから抽出された魚油を使用
安全性にこだわり、使われているのは鹿児島県山川漁港に水揚げされたカツオだけ

 

DHAとEPAを酸化させず、体内への吸収率を高めるクリアオイル

DHAとEPAには、酸化しやすいという性質がある為、酸化させずに体内に届けることが重要な課題です。
きなりにはDHAとEPAを酸化させず、身体に吸収しやすくするためにクリアオイルが使われています。

 

多くの人が、きなりを飲んで元気になったことを実感しています。

それがきなりがランキング上位になる理由です。

 

 

 

dhaサプリメントのオススメランキングとサプリの選び方

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント

現代日本人が摂取しにくくなっている成分の一つに、DHAが挙げられるかと思います。
DHAというと、青魚に多く含まれている成分ですが、DHAには脳を活性化させる効果やコレステロール値を適切にコントロールする力等が備わっており、大変重要な成分といえます。

 

しかし、毎日の食生活で適切な量の青魚を毎日食べるということは難しいものがあります。
そこで役に立つのがdhaサプリメントなのですが、このdhaサプリメントの中から安全で効果的な製品をランキング形式で簡略に紹介していきます。

 

まず、現在一番人気となっているのは「きなり」というサプリです。
DHA保留量が他の製品と比べてみても、比較的多い値をたたき出しています。
次に「サントリーDHA&EPA+セサミンEX」、こちらは酸化防止に役立つセサミンが含まれていることが、その人気の一端となっている製品です。
三番目が「えがおのDHA&EPA+アスタキサンチン」、こちらの製品もDHAの他にトマトに含まれているリコピン等を配合しています。

 

以上が代表的な三点ですが、それぞれの製品にそれぞれの特色があるのが分かると思います。
もしdhaサプリメントを試したい時には、沢山の製品が発売されていますので、安全面に考慮している製品の中から自分の体に合うものを探してください。

 

DHAサプリメントのおすすめはやっぱり「きなり」です。

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント


DHAサプリメントランキングで堂々の1位に輝いているきなりが1位なのには訳があります。
DHA、EPAの含有量が4粒で500rと業界でもトップクラスであることに加え、アスタキサンチンやナットウキナーゼなどほかの注目成分も含まれているからです。

 

さらに、安心安全に配慮して、徹底した清潔環境で作られています。精製過程で魚臭さを取り除いており、魚嫌いの子供でも飲むことができます。高血圧や悪玉コレステロールに効果が期待されるDHA。毎日魚を食べるのは大変でも、毎日サプリメントを飲むことはできます。

 

このDHAサプリメントの「きなり」で、いつまでも脳と体をシャキッとさせましょう。

DHAサプリメントランキング,DHAサプリメント,DHAサプリメントおすすめ,DHAサプリメント効果,DHAサプリメント